«БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ».
Час здоровья
к Всемирному
дню здоровья.
Всегда мы здоровы,
с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
как воздух нужны.
А сними порядок, уют, чистота,
Эстетика – в общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
Пословицы и поговорки о чистоте и здоровье:
- Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
- Вода всё очищает.
- Крепок телом – богат и делом.
- Мойте руки перед едой – будете здоровы!
- Мыло серое, а моет бело.
- Чистая вода – для хвори беда.
- Если хочешь быть здоров – закаляйся!
- Где вода, там и жизнь.
- Кто аккуратен, тот людям приятен.
- Здоровье за деньги не купишь.
- Чаще мойся – воды не бойся!
- Здоровье дороже богатства.
- В здоровом теле – здоровый дух.
- Не рад больной и золотой кровати.
- Чистота – лучшая красота!
Просыпаюсь утром рано,
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку –
Быстро делаю зарядку.
Зарядка – комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.
А что такое физкультура?
Это бодрость и здоровье,
Это радость и веселье!
Плюс хорошая фигура –
Вот что значит физкультура!
Физкультура – система укрепления здоровья людей при помощи физических упражнений.
А отгадав загадки, Вы сможете узнать, какие виды спорта полезны для здоровья:
Два берёзовых коня
Через лес несут меня,
Кони эти рыжи,
А зовут их … (лыжи)
Мчусь, как пуля, я вперёд,
Лишь поскрипывает лёд,
Да мелькают огоньки.
Кто несёт меня? (коньки).
Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два К,
И мяч, и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я … (хоккей).
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошёл,
Мы играем в … (волейбол).
Мы здоровьем дорожим,
Соблюдая свой режим.
Утром делаем зарядку,
Вовремя всегда едим,
Днём играем, ночью спим.
После школы по часам
делаем уроки,
Отдыхаем и играем
вовремя, всё в сроки.
Маме дома помогаем.
Свой режим мы соблюдаем.
В десять вечера, устав,
Спокойной ночи пожелав,
Отправляемся мы спать –
До утра нам отдыхать.
Мы здоровьем дорожим,
Соблюдая свой режим.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять.
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся –
Позабудешь докторов.
Будем мы всегда здоровы,
Будем крепкими расти,
Если спортом заниматься –
Станешь самым сильным ты!
Про таблетки и лекарства
Позабудьте навсегда,
Пусть у вас друзьями станут
Солнце, воздух и вода!