Версия сайта для слабовидящих
07.04.2021 15:53

«БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ».

Час здоровья

                                                                                     к Всемирному

                                                                                     дню здоровья.

                    Всегда мы здоровы,

                                               с зарядкой дружны,

                   Нам спорт с физкультурой

                                               как воздух нужны.

                   А сними порядок, уют, чистота,

                   Эстетика – в общем, сама красота!

                   Здоровье своё бережём с малых лет.

                   Оно нас избавит от болей и бед!

 

         Пословицы и поговорки о чистоте и здоровье:

  1. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
  2. Вода всё очищает.
  3. Крепок телом – богат и делом.
  4. Мойте руки перед едой – будете здоровы!
  5. Мыло серое, а моет бело.
  6. Чистая вода – для хвори беда.
  7. Если хочешь быть здоров – закаляйся!
  8. Где вода, там и жизнь.
  9. Кто аккуратен, тот людям приятен.
  10.  Здоровье за деньги не купишь.
  11. Чаще мойся – воды не бойся!
  12. Здоровье дороже богатства.
  13. В здоровом теле – здоровый дух.
  14. Не рад больной и золотой кровати.
  15. Чистота – лучшая красота!

 

Просыпаюсь утром рано,

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку –

Быстро делаю зарядку.

         Зарядка – комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.

         А что такое физкультура?

                            Это бодрость и здоровье,

                            Это радость и веселье!

                            Плюс хорошая фигура –

                            Вот что значит физкультура!

         Физкультура – система укрепления здоровья людей при помощи физических упражнений.

         А отгадав загадки, Вы сможете узнать, какие виды спорта полезны для здоровья:

 

                   Два берёзовых коня

                   Через лес несут меня,

                   Кони эти рыжи,

                   А зовут их … (лыжи)

                                               Мчусь, как пуля, я вперёд,

                                               Лишь поскрипывает лёд,

                                               Да мелькают огоньки.

                                               Кто несёт меня?   (коньки).

                   Загадка эта нелегка:

                   Пишусь всегда через два К,

                   И мяч, и шайбу клюшкой бей,

                   А называюсь я …   (хоккей).

                                               Что за невод во дворе?

                                               Не мешал бы ты игре,

                                               Ты бы лучше отошёл,

                                               Мы играем в …  (волейбол).

 

                   Мы здоровьем дорожим,

                   Соблюдая свой режим.

                                               Утром делаем зарядку,

                                               Вовремя всегда едим,

                                               Днём играем, ночью спим.

                   После школы по часам

                                               делаем уроки,

                   Отдыхаем и играем

                                               вовремя, всё в сроки.

                   Маме дома помогаем.

                  Свой режим мы соблюдаем.

                                      В десять вечера, устав,

                                      Спокойной ночи пожелав,

                                      Отправляемся мы спать –

                                      До утра нам отдыхать.

                   Мы здоровьем дорожим,

                   Соблюдая свой режим.

                                      Руки с мылом надо мыть,

                                      Чтоб здоровенькими быть.

                                      Чтоб микробам жизнь не дать,

                                      Руки в рот не надо брать.

                   Всякий раз, когда едим,

                   О здоровье думаем:

                   Мне не нужен жирный крем,

                   Лучше я морковку съем.

                                      Физкультурой занимайся,

                                      Чтоб здоровье сохранять.

                                      И от лени постарайся

                                      Побыстрее убежать.

                   От простой воды и мыла

                   У микробов тают силы.

                   Чтоб микробам жизнь не дать,

                   Руки в рот не надо брать.

                                      Ты зарядкой занимайся,

                                      Если хочешь быть здоров.

                                      Водой холодной обливайся –

                                      Позабудешь докторов.

                   Будем мы всегда здоровы,

                   Будем крепкими расти,

                   Если спортом заниматься –

                   Станешь самым сильным ты!

                                      Про таблетки и лекарства

                                      Позабудьте навсегда,

                                      Пусть у вас друзьями станут

                                      Солнце, воздух и вода!