"Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа"
Наркомания – что это?
Наркомания - патологическое влечение к приему наркотических средств.
Молодежи необходимо осознать, что употребление наркотиков не просто вредит здоровью человека, но и уничтожает, убивает ее. Наркомания - это прежде проблемы молодежи. В первую очередь наркотики влияют на психику, она приводит к духовной деградации и полному физическому истощению организма.
Все наркотики, независимо от пути введения в организм, в большей или меньшей степени обязательно повреждают: нервную систему; иммунную систему; печень; сердце; легкие.
При повторных приемах «доз» в короткие сроки развиваются тяжелые медицинские последствия хронического отравления организма. Возникают разнообразные психические расстройства, нарастают деградация личности, потеря работоспособности, отмечаются постепенная полная инвалидизация, высокая смертность, причем нередко – ранняя, в молодом возрасте.
Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года. Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев.

   Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Его нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а восстановить сложно.

Быть здоровыми хотят,
И взрослые и дети!
Как здоровье сохранить?
Кто может мне ответить?
Чтоб здоровым, крепким быть
Надо развиваться!
И для тела и души
Спортом заниматься!

    Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.

    Да, если человек дышит чистым воздухом, правильно организует свой труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то его и можно назвать кузнецом своего здоровья.

    Чтобы быть здоровым мы должны есть пищу, богатую витаминами. Полезно выпивать в день хотя бы стакан натурального сока.

    Но одних витаминов мало. Чтобы повысить тонус, стать жизнерадостным, преградить простуде все пути к своему организму, нужно использовать самое универсальное природное средство – закаливание. Закалённый человек мало подвержен любым заболеваниям.

      В далёкие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться, спасаться от погони. Сама жизнь ставила условия, чтобы не погибнуть, нужно было много двигаться. Этому свидетельствует и фраза: « Движение – это жизнь».

      Подводя итоги, хочется сказать следующее: здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми. Не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является самым главным нашим богатством и достоянием! Надеемся, что вы приложите все усилия, чтобы тело и дух были здоровыми.