Как вы думаете, что важнее всего в жизни? Конечно же, здоровье. Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты.

 Правильное питание—основа здорового образа жизни.

Древний мыслитель, поэт и философ Омар Хайям написал изречение, которое тоже можно считать одним из правил здорового образа жизни:

Ты лучше голодай, чем, что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Дети и подростки часто покупают газированные напитки. А ведь они очень вредны для здоровья!

Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса.

Есть ребята, которые предпочитают не ходить в столовую, а перекусить всухомятку. Многие из вас любят различные чипсы и сухарики.

Вам кажется, что они вкусны и питательны? Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов.

Чаще всего эти добавки искусственные. Вы думайте, что едите чипсы и сухарики с сыром, беконом, грибами, икрой? Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов.

 Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды и т.д. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это конфеты, шоколад в больших количествах.

Чтобы быть здоровым нужно вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, путешествовать, заниматься физкультурой и спортом.

Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилие и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека. Избегайте вредных привычек! Занимайтесь спортом, проводите больше времени на свежем воздухе!