Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. 

      Если определить, от чего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир, отсутствие войны. Это самое главное, самое важное. Потом последуют: достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание… Мы хотим, чтобы вы были развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми. Хочется, чтобы юное поколение, наше будущее, научились укреплять свое здоровье, и в этом деле нет мелочей. Здоровый образ жизни становится все более популярным среди подростков, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему.

    Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

     Человек от природы имеет определенные одаренности, наделен разумом, поэтому способен творить свою судьбу, но для этого необходимо работать над собой, формировать характер, волю, приобретать хорошие привычки, разнообразные умения и навыки, усовершенствовать дух и тело, иметь активную жизненную позицию. И самое главное, заботиться и наибольшем сокровище своей жизни – здоровье. Ведь какой-нибудь необдуманный шаг, искушенный судьбой, может быть последним.

    Алкоголизм, сигареты, наркотики, наркомания, зависимость. Мы видим, что ни чего хорошего с этими словами не связано, поэтому для сохранения своего здоровье нужно уметь говорить твердое «НЕТ», если вам кто-нибудь предложит попробовать психоактивные вещества.

      Наркомания очень быстро распространяется, и некоторые люди сами не понимают, как попадают в этот омут, уходя в него с головой. Пробуя наркотики, почему-то все верят, что они этого не коснуться и смогут удержаться от этой напасти, но это не так.

    Не делайте глупости, о которых потом будите жалеть, сделай выбор в пользу своей жизни!